健康– category –

家では運動する気にならない 気温や天気に左右されずにウォーキングやランニングがしたい 自分のペースでマシンを使ってトレーニングがしたい このようなお悩みがある方におすすめなのが、24時間ジムです。 その中でも筋トレガチ勢が少なく、ライトな運動...

自宅で気軽に運動ができると、宅トレでダイエットや健康維持に取り組んでいる方も多いでしょう。 しかし、宅トレは飽きやすい！と悩んでいませんか。 「今日は疲れているから」「面倒くさい」「毎回同じ動きは飽きる」などと理由をつけて、やる頻度が下が...

自宅で本格的なマッサージを受けたい マッサージチェアは大きくて置けない 肩こりや腰痛のために整体に通うのはお金がかかるし面倒くさい こんなお悩みを持っていませんか。 私も長時間のデスクワークで肩こりや腰痛に悩み、自宅でマッサージができる環境...

NIPLUXのNECKRELAX1Sは、楽天市場のランキングにも載るほど人気のマッサージ機です。 デスクワークなどで肩こりがひどい時に、気軽に温めながらマッサージができる点がとても便利です。 私も長時間デスクワークを在宅でしているため、肩こりを解消するため...

オンラインヨガで人気のSOELUですが、アーカイブレッスンがあることをご存知でしょうか。 2023年2月から始まった機能で、前日のレッスンがいつでも受けられる機能です。 そこで、この記事ではアーカイブレッスンの受け方やアーカイブレッスンのメリット・...

長時間座りっぱなしで仕事をしていると、腰やお尻が痛くなってしまうのは仕方がないとあきらめていませんか。 私も在宅でデスクワークをしていて、体がバキバキになってしまうのに悩んでいました。 あまりにも腰が痛くて仕事ができない日もあり、どうにか...

SOELUでオンラインレッスンを受けてみたいけれど、どのような内容なのか分からなかったり、自分でもできるレベルなのか心配だったりしていませんか。 そんな方に、実際にSOELUでレッスンを受けている私が、レッスンの選び方を紹介します。 SOELUはレッスン...

NintendoSwitchには様々な種類のソフトがありますが、エクササイズができるソフトが注目を集めています。 エクササイズの種類が豊富、ゲーム要素が多くて楽しいなどと人気の理由はいくつかありますが、特に声優さんの存在も大きいです。 そこで、この記事...

オンラインヨガのSOELUには2つのプランがあり、どちらのプランがいいのか迷っていませんか。 そこで、実際にSOELUでレッスンを受けている私が、それぞれのプランの違いとどんな方におすすめなのかを解説します。 結論から言うと、以下のとおりです。 ライ...

オンラインヨガサービスの中でも特に人気の高い「SOELU」。 始めてみたいけれど、どんなインストラクターがいて、自分に合うインストラクターを見つけられるのか心配と感じている方もいらっしゃるでしょう。 そこで、この記事では実際にSOELUでレッスンを...